ストレス社会で頑張っているあなたにエールを送りたい。
人は人との関わりの中で幸せを実感する生き物。
ですが、同じく人との関わりの中で辛いことや苦しいことも経験します。
あなたは、大丈夫ですか？少し頑張りすぎていませんか？
そこで気を使って疲れたときに実際に試してみてよかったことをまとめてみました！
対人関係に疲れとき、まずはこの3つ、当てはまっていませんか？
対人関係に疲れているとき、振り返ってみると頑張りすぎていることに気づくはず。
その頑張りを意識して止めてみると、案外うまくいく場合もあります。
まずはこの３つ、当てはまりませんか？
他人の目ばかり気にしてしまうこと。
他人の目ばかり気にしてしまう。
他人を気にして意見が言えない。どう思われるか不安で相手に合わせてばかり。結果振り回されてしまい、帰ってからぐったり。そんな経験は誰しもあるかもしれません。ですが、自分の意見を押し殺していると、いつの間にか自分自身の思いがわからなくなってしまいます。
他人にどう思われるかの前に、本当は自分がどう思っているのか心の声に耳を傾けてみましょう。自分の意見を言うことは悪いことではありません。
他人と比べて自身を過少評価すること。
自分と他人を比べて評価する。
自分が劣っているなあと落ち込むときって、誰かと比べているときです。
うまくいかないときは、周りのうまくいっている人を見て弱気になりやすいです。
そんなときは『人は人、自分は自分』と心で唱えてみましょう。そもそも他人と比べる必要がありません。あなたはあなたなんですから。他人と比べて落ち込むより、自分を認めて伸ばしてあげましょう。
みんなと仲良くなろうとがんばること。
みんなと仲良くなろうとがんばること。
子供の頃は気の合う子が周りにいて仲良く楽しく過ごしていましたが、社会に出るとそうもいきません。苦手な人も出てきますし、嫌いな人がいるかもしれません。そんな時、みんなにいい顔をしていると疲れます。自分のメンタルをすり減らしてまで、関わる必要があるのか考えてみてください。苦手な相手に良く思われようとラインの返信に時間を割いているなんて勿体ない。
自分に合う人とは、頑張らなくても自然と仲良くなれます。
頑張っているあなたに～疲れたときにほっと一息 おすすめ本～
大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした
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『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』
著者 글배우（クルベウ）さん
クルベウさんは、韓国の作家さんです。SNSで投稿していたエッセイが話題となり、その投稿を集めた本『心配しないで』で作家デビュー。
この作品は、疲れた心にしみる温かいメッセージが多くの読者の共感を得ている1冊です。
絵も可愛く読みやすいです。
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『あなた次第でこの世界は素晴らしい場所になる』
著者 ひすいこたろう さん
新潟県出身のひすいこたろうさん。明るく生きるためのものの見方を追求した数々の本を出版されています。見方を変えるだけで世界が変わってくる。落ち込んだ時に開いて、クスッと笑える一冊です。
私はひすいこたろうさんが大好き、ものの見方に意識を向けること本当に大切です。
さいごに
いつも頑張っているあなたはとても素敵です。
少しだけ頑張りすぎていることをやめてみる。それだけで、ずいぶん楽になります。
性格は人それぞれ。自分の○○が駄目だ、、と落ち込まなくてもいいんです。
少しだけでもいい。少しづつ頑張りすぎて力んでいることを止めてみる。それだけで、自身のストレスが軽減されます。
好かれようといい恰好をする必要もない。別に気の利いた一言を言う必要もないんです。あなたの空気感が素敵なんです！！
最後まで見てくださり、ありがとうございました。
開運生活で素敵な日々を～🎵
